脊振全山縦走 ~監督編~

今回は、私が毎月お世話になってる練習会についてレポートします。
尊敬してやまない通称監督が企画されていまして、脊振山系を西から東へと走破する、体力的にも精神的にも鍛えられる練習会です。
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距離 約80㌔
累積標高 約6000㍍
タイム 約27時間30分(エイド滞在含む)
装備 18㍑のザックにハイドレ2㍑、ポカリ500ml、サーモスに温かい紅茶、パン6個、おにぎり6個、お菓子、帰りの着替え、防寒のダウンジャケット、ヘッドライト、エマージェンシーキット、お金、スマホなど。

1月10日(日)8時00分 JR福吉駅スタート。
まずは十坊山入口に向けてロードを歩く。30分ほどでトレイルに入り、のんびりと。
9時14分 頂上到着。天気が良くて海の景色がきれい。すぐに下る。
9時36分 白木峠。そこから最初の難関、浮嶽へ。徐々に上がるにつれて、空気が冷たくなる。上級者でもとても走れないのでお喋りしながら登る。
10時34分 頂上到着。気温0度。避難小屋で補給。下りでようやく走れるように。
11時12分 荒谷峠。
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11時32分 女岳。
12時26分 荒川峠。ここでまさかのサプライズエイド!焼きそばとノンアルビールの贅沢なランチ♪
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次はこの縦走最大の敵、羽金山。約6㌔のアップダウンを繰り返すし、トレイルがわかりづらい。天気が良くてポカポカ陽気だったのが唯一の救い。山頂近くのフェンスが見えたらやれやれとホッとする。
14時26分 羽金山。ここからの下りも同じく6㌔。とにかく長い。途中監督オススメの水場あり。
15時59分 長野峠。ここから雷山への登りもけっこうキツイが、監督曰く3段階に別れてるので気持ち的には楽だとのこと。
16時55分 雷山。夕焼けがきれい。井原山が見えてるけどなかなか着かない。アップダウンの繰り返し。
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17時54分 井原山。すっかり暗くなったのでヘッ電装着。ここからはこの縦走で一番楽しく走れる区間!気持ちよく走ってると、暗闇にふたつのへッ電が。まさかのさっちー&HDさん。お互いビックリ!超人HDさんに「ここまでくれば、あとは足踏みしてれば行けますね」と言われ笑ってしまう。
19時37分 三瀬峠。まさかのサプライズエイド第2段!カレーライスディナー。香辛料効果で手足ポカポカ。すっかり元気になって金山へ向け2つのピークと峠を越える。
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21時41分 金山。山頂近くでイノシシ2匹と遭遇。一人だったのでちびりそうになる。途中参加の二人と合流。
23時06分 夜景のキレイな鬼ケ鼻岩。金山~脊振間は適度なアップダウンで頑張ればずっと走れる。
0時38分 脊振の自販機。
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残念ながら夜間は節電のためか温かい飲料が常温。そして冬季は凍結のためトイレが使えず。この縦走で一番の標高でやはり寒い。すぐに下山。途中で逆向きでやってきた3人と合流。調子が悪いとのことでペースを落としてゆっくりと。
2時11分 蛤岳。ここも夜景がキレイ。ダーッと下りを駆け下りて、林道とトレイルを繰り返し。けっこう長い。
3時28分 坂本峠。まさかのサプライズエイド第3段!うどん夜食。おかわり&食後の珈琲までごちそうさま。
4時33分 七曲峠。ここから九千部の分岐までひたすら頑張って登れば、あとは山頂まで気持ちよく走れる。
6時10分 九千部山。トイレあり。夜明け前もやはり寒い。下りは分岐とごろごろ石に気を付けながらも、しっかり走れる。
7時27分 柿ノ原峠。空が明るくなった頃から猛烈な睡魔が襲う。後続を待つ間、しばし仮眠。
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8時16分 平等寺自販機。ラストに向けてモーニングコーヒーで気合いを入れる。ここからはとにかく長ーいロード。歩いているとまたも眠気でふらふらしながら進む。
9時38分 牛頸山分岐。最後のトレイルに突入。
10時21分 黒金山。トレランを楽しむトライアスリートたちとすれ違う。
10時50分 大佐野山。ロープ付きの激下りから天拝山の分岐まで頑張って走る。そしてあとはひたすら下って下って念願の!!
11時34分 天拝の郷ゴール。極楽温泉と種類豊富なバイキングが最高のご褒美♪
帰りの電車は寝過ごし注意なくらい気を失うようにうたた寝。今日も楽しかった~

今回はサプライズエイドが3回も登場する贅沢縦走でしたが、いつもは食べ物・飲み物・着替えなど全て自己責任です。
基本登りは歩いて、下りと平坦に小走りするペースですが、間違いなく力になります!
キツくて眠くて長い練習ですが、とてつもなく楽しいです。
いつか20時間を切って走破してみたいな!!

ちなみにこの日に初めて試した、patagoniaのメリノ・エア・フーディが昼間の小汗と夜間の激寒にピッタリでした。
通気がいいので汗をかいても冷たくならず、寒いときは鼻までフードを被ればネックウォーマーにもなる!
オンヨネのブレステックPPの上にこの一枚で超快適!!小休憩のときは上からフーディニで風除けすればバッチリ。
奮発してよかった~♪
弱点は木の枝に引っかかりやすいこと…。
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